By Victor Duda
Vezměte si s sebou dlouhodobé skladovací jídlo po dobu 3 dnů, “říká Nadiya. Je důležité s sebou přinést následující skupiny produktů: strouhanka, chléb, obiloviny, sušené ovoce, vločky a sušenky. Předem nakrájejte strouhanku a zásobte. Konzervovaný tuk, ořechy, cukrovinky. Maso, ryby nebo konzervované fazole, vařené maso. Nezapomeňte na dětskou výživu, pokud máte malé děti. Vezměte vodu obyčejnou, sladkou.
Lze jej nahradit pasterizovaným mlékem nebo konzervovanou šťávou. Jednoho dne pro dospělého bude mít dost 100 gramů konzervovaných potravin a 200 gramů kaše nebo strouhanky. To je dostatečně minimální, aby jeden dospělý udržoval zdraví. Doba vaření je 15 minut. Složení: Metoda vaření: Doba vaření - 2, 5 hodin. Složení: Metoda vaření: Takové produkty se dlouho nezhoršují a hlad dobře uhněvají. Bez ohně můžete také připravit například pohanka nebo kuskus.
Čeština
Українська
English
USA
Français
Deutsch
Italiano
Polski
Español
Slovensku
