Rada psychologů pro rodiče. „Pokud je dítě schopno milovat, je schopen jít“ - jak pomoci dítěti přežít ztráty způsobené válkou

srpnu, bylo v Evropě zaregistrováno více než 7 milionů ukrajinských uprchlíků, většina z nich děti a ženy. A vnitřně vysídlené osoby na Ukrajině mají více než 6,6 milionu, s 66% - rodiny s dětmi. Nucená evakuace nebo život v nebezpečí (dnes na Ukrajině je zcela bezpečné, aby se nazývalo žádné místo) vedlo k tomu, že každé dítě tak či onak utrpělo ztráty.

Někdo se zbavil obvyklého života a životního prostředí, jiných - domovy a někteří kvůli válce ztratili milovaného člověka. Video den na jedné straně mohou takové neopatrné zkoušky zanechat zranění, které ovlivní další život dítěte. Na druhé straně nedávné psychologické studie ukazují, že děti jsou emocionálně flexibilní, což zvyšuje jejich vitalitu a léčivé schopnosti. Klíčovou rolí v tom hraje vřelé vztahy s prostředím, zejména s rodinou.

Zároveň ve válce sami rodiče sami zažívají obrovský stres, a proto nemusí mít vždy zdroj pro podporu. V tomto případě byste měli hledat odbornou psychologickou pomoc. I když dítě nemá zjevné známky zranění, práce s odborníkem se může stát „psychologickým vitamínem“, v budoucnu prevence poruch. Mezi jinými organizacemi je psychosociální podpora pro válečné děti a jejich rodiče dnes poskytována charitativní nadací pro hlasy dětí.

Více než 30 psychologů spolupracuje s fondem, kteří provádějí arteterapii sezení, individuální a skupinové sezení na 6 místech na Ukrajině. Zkontrolujte, zda máte ve vašem okolí umístění fondu, a pokud ne, můžete o pomoc kontaktovat online. Požádali jsme také odborníky, aby sdíleli pracovní nástroje, které pomohou rodičům podpořit dítě během zármutku.

Normální reakce na abnormální události psychiky jakékoli osoby-a dítěte a dokonce obvykle nemá zkušenosti s překonáním válečných zranění. Děti i jejich rodiče se proto nyní zabývají zkušenostmi, které nikdy předtím neznali. Reakce na smrt milovaného člověka nebo ztrátu důležité součásti života u každého jednotlivce a obecně každý z nás a dětí v konkrétním průchodu pět fází zármutku pro Kublera-Russiana, která se navzájem neustále mění .

Je to námitka, hněv, vyjednávání, deprese a konec konců přijetí. Obvykle akutní fáze pálení u dítěte trvá měsíčně a půl, klidnější období touhy tři měsíce. Dítě může plakat, neustále mluvit o jeho ztrátě, nebo naopak ztichnout, uzavřené. U malých dětí je často pozorováno regresivní chování, když dítě zažívá „vrácení“ ve vývoji: opět žádá o matku na držadlo, začne vyslovovat slova špatně, dětinsky.

Dítě může být neorganizováno, některé mají enuréza a noční hrůzy. To vše je většinou normou. „Psychologický vitamin“ pro dítě Co by měli rodiče varovat? Podle psychologie existují 3 nejvíce alarmující příznaky: 1 je chování dítěte. Například, pokud se dítě jako celek najednou stane agresivním, nervózním. Nebo naopak: „Energetizer“ se stává slabým, odmítá se účastnit aktivních činností, které dříve miloval. 2 "Zmrazení".

Nezdá se, že dítě zažívá ztrátu: neplaká, nemluví. Ale zároveň „visí“, Chicky: Může se podívat na jeden bod na dlouhou dobu, nereagovat na odvolání. 3 Agrese a autoaggrese. Pokud dítě ukazuje její dříve fyzickou nebo slovní agresi na životní prostředí nebo na sebe (vztahuje se na sebe, kousne nehty na krev), může to naznačovat hluboké napětí zranění.

Podle mých vlastních zkušeností a pozorování kolegů jsou děti se opravdu úzkostnými příznaky asi 20-25%. Potřebují komplexní a hlubokou pomoc odborníků. Zbývajících 75-80% se s traumatem vyrovná, pokud vytvoříte příznivé podmínky. To znamená dát dítěti příležitost žít svůj zármutek, plakat. To je místo, kde pomáhají arteterapie a spontánní kresba - to je to, čemu říkám „psychologický vitamín“. Podle mého názoru dnes potřebuje každé dítě.

Proto nezanedbávejte příležitost připojit se ke skupině psychologické podpory, neočekávejte příznaky úzkosti. Každý zármutek je jedinečný, když mluví o ztrátě ve válce, obvykle znamená smrt. Mělo by však být pochopeno, že pro ztrátu dítěte domácího mazlíčka nebo odloučení s přáteli a příbuznými nemůže být o nic méně zármutkem než smrt milovaného člověka.

Měl jsem dívku v terapii, která se tak obávala smrti domácího mazlíčka - zlaté rybky -, že měla depresivní projevy a strach ze smrti. Zároveň dítě nesdílelo své zkušenosti s nikým, protože věřila, že nebyly dříve. Při terapii jsme provedli rituál rozloučení a symbolický pohřeb ryb - a postupně se zlepšil dívčí stav. To je velmi důležité: hlasovou bolest a legalizaci pocitů. Toto je první krok k uzdravení.

Nikdy nemůžete odepisovat zážitky dítěte, říct něco jako „Stop, je to jen ryba“. Taková slova, zejména od milovaného člověka, jsou zraněna ne méně než samotná ztráta. Tajemství, že byli občas zraněni, dospělí raději neřeknou dítěti o smrti jednoho z blízkých nebo příbuzných - říkají, že to jen zraní. Děti v každém věku cítí atmosféru zármutku v rodině.

A pokud nerozumí jeho důvodům (nikdo jim neřekl o smrti babičky nebo otce), začnete se obviňovat. Místo toho, když mluvíme o ztrátě, žijeme ji společně, pak smutek už nemá takovou moc. A vztahy v rodině se stávají upřímnými a vřelými. Proto je velmi důležité upřímně sdělit dítěti, že se rodina stala. Samozřejmě je nutné to udělat podle věku dítěte. Předškoláci nemusí pochopit, co je smrt - je nutné to vysvětlit v souladu s duchovními tradicemi rodiny.

Je také důležité zapojit dítě do rituálu rozloučení - opět s ohledem na jeho věk a okolnosti. Pokud chce dítě jít na pohřeb, je důležité jí vysvětlit, jak se všechno stane. Pokud je dítě vyděšeno dítětem, můžete jej zapojit do rituálního rozloučení jiným způsobem (pohřební oběd, kompatibilní modlitba atd. ). I když jste z nějakého důvodu neřekli o smrti milovaného nebo domácího mazlíčka najednou, můžete to udělat později.

Rituály, které uzdravují vřelé vztahy s důvěrou, mají mimořádnou léčivou sílu. Jednoduché každodenní věci mohou dítěti pomoci projít jevištěm touhy, zbavit se bolesti a nakonec se stane silnější. Linda Goldman je autorkou knih o léčbě zranění u dětí, má výzkum v oblasti tonatologie s magisterským titulem v konzultaci a ekvivalenci magisterského titulu v předškolním vzdělávání. Za posledních 35 let byla Linda Goldman konzultantkou a terapeutkou zármutku.

Zdůrazňuje, že se velmi často dospělí spoléhají na mýtus, že děti jsou příliš malé na to, aby cítily zármutek. Toto je velmi škodlivý mýtus. Pokud je dítě schopno milovat, je schopen jít. Linda Goldman nabídla jednoduché a efektivní metody podpory, které mohou rodiče a další blízcí dospělí použít. 1 Umožněte dítěti mluvit. Dokážeme zvládnout to, o čem jsme schopni mluvit.

Kromě toho se děti lépe rozumí a naučí se rozpoznat své vlastní pocity, když je mluví. Dítě může znovu a znovu sdílet vzpomínky na mrtvou osobu nebo ztracený domov. Nechte ji udělat tak, jak potřebuje. 2 Neváhejte cítit své pocity. Proces zármutku s dospělým umožňuje této osobě stát se vzorem pro dítě. Ve skutečnosti, pokud dítě nikdy nevidělo matku pláče kvůli otcově smrti, může ji zranit a „zmrazit“ pocity.

Dejte sobě a svému dítěti právo společně spálit. 3 Vytvořte paměťové pole. Může to být dokonce pravidelná krabička na boty, kterou dítě zdobí pro svůj vlastní vkus. Dítě může dát cenné věci, které zůstanou z drahé osoby, fotografií a kreseb vzpomínek na mírový život. Můžete také vytvořit knihu paměti - sbírku malovaných nebo zaznamenaných myšlenek a pocitů. To vše umožňuje dítěti bezpečně přežít vzpomínky.

4 Buďte opatrní k nezapomenutelným datům souvisejícím s mrtvou osobou. Dítě, které zemřelo, se může cítit obzvláště zranitelné, například v Den jeho otce, když všichni ve třídě připravují pohlednice nebo překvapení pro své rodiče. Je důležité najít způsob, jak přilákat dítě k těmto činnostem. Například můžete napsat vděčnost svému otci a poté zapálit svíčku ve třídě, abyste ctili vzpomínku svého otce. 5 zahrnuje arteterapii.