Superfruit z Tiktoku. Síť tvrdí, že tropický kaktus vyřeší žaludeční problémy
Video s #yylowdragonfruit hashtag již od února získalo více než 100 milionů zhlédnutí, což ukazuje, jak uživatelé řezá ovoce a jedí jak bílé maso, tak semena, píše Daily Mail. V zaměření. Technologie se objevila svůj telegram. Přihlaste se k odběru nenechají nejvíce informací a nejzajímavější zprávy ze světa vědy! Ale než začnete jíst toto mýtické ovoce, je důležité si uvědomit, že odborníci si nejsou jisti, že má něco zvláštního.
Ovoce, jako je žluté dračí ovoce, jsou samozřejmě plné vlákniny, které mohou přispět k pravidelné práci střeva, což zvyšuje velikost a hmotnost defekace a změkčení jejich pro snazší procházení. V některých případech však může příliš mnoho vláken vést k některým nežádoucím vedlejším účinkům, jako je nadýmání, tvorba plynu a dokonce i zácpa. A v extrémnějších případech může přebytečné vlákno dokonce způsobit obstrukci střeva.
Proto, jako vždy, je vše dobré s mírou. Přestože žluté dračí ovoce nemusí být okouzlující všelék z zácpy, ale přidat ovoce z vlákna do vaší stravy rozhodně nebude bolet. A kdo ví? Pavouk vzhledu a jasně žluté může být zajímavější a atraktivnější kandidát na zařazení do stravy než běžný jablko nebo banán. V únoru někteří Hallley Kate šli na Tiktok a začali obdivovat lahodné žluté dračí ovoce.
„Byl to jeden z nejchutnějších plodů, jaké jsem kdy po celý svůj život jedl,“ zvolala. O dva dny později zveřejnila další video, které tvrdilo, že tropický kaktus zcela vyčistil svůj trávicí systém. „Říkám vám, že v mém těle nic nezůstalo,“ zvolala, „v semenech je tolik dietních vláken, že je to jako přirozená projímadla. “ Rámy, které jí ovoce, a poté se spěchá na toaletu, se brzy staly virovou a přijaly 3,2 milionu lajků.
Od té doby byl hashtag #ylowdragonfruit vnímán více než 110 milionůkrát. Nejzajímavější je, že žluté dračí ovoce není ani ovoce. Je to typ tropického kaktusu, který mnoho uživatelů Tiktoku popisuje, jak je něco mezi Kiwi a hruškou, s chutí „medu“. „Abych chutnal, vypadá to jako hruška a ananas, pokud mají dítě,“ řekla Kate. Je důležité si uvědomit, že kůže je nepoživatelná.
Musíte jíst pouze vnitřní bílou část a semena tam, kde jsou všechny živiny. Je bohatý na antioxidanty, jako je vitamin C, jakož i protein, vápník, vitamín A, železo a hořčík. A pouze 60 kalorií za 3,5 unce je nízkokalorická občerstvení. A co je nejdůležitější, má hodně rozpustného vlákna - téměř 5 gramů vlákniny v každé části šesti oz.
Pro nezasvěcené, rozpustné vlákno absorbuje vodu a tvoří gel v trávicím traktu, což usnadňuje průchod vyprazdňování. To je dobrá zpráva pro lidi, kteří trpí zácpou. „Rozpustné vlákno je vlákno spojené s úlevou/prevencí zácpy,“ vysvětluje Carolin Williams, doktor filozofie, odborník na výživu, „dostatečné množství vody a hydratace je klíčovým faktorem pro rozpustné vlákno pro vykonávání své práce.
“ Ale je nejlepší jíst žluté dračí ovoce s mírou. Příliš mnoho vlákniny může vést k problémům s gastrointestinálním traktem, zejména u lidí s dráždivým syndromem. „Kvůli tomuto laxativnímu účinku byste neměli jíst příliš mnoho na jednom sezení, jinak může začít průjem,“ varuje Williams. Žluté dračí ovoce není jediným zdrojem vlákna. Jeden šálek malin obsahuje 8 gramů vlákniny a v jednom artičoku - 6,9 gramech.
A ačkoli je pravda, že žluté dračí ovoce je dobrým zdrojem vlákna, není to kouzelná hůlka. „Většina lidí potřebuje nejméně 25 gramů vlákniny denně, aby pomohla pravidelnému střevnímu pohybu,“ říká Veronica Rus, kardioditiontka. "Doporučuji také konzumovat různá jídla bohatá na vlákna, jako jsou zelenina, luštěniny a celá zrna, aby vyhovovaly každodenní potřebě živin.