Pomáhá téměř všem: Vojenská metoda usínání posílá lidi ve spánku za „2 minuty“ (video)

Justin Agustin poznamenal, že tato technika byla vytvořena speciálně pro americkou armádu a piloty, kteří potřebují schopnost rychle usnout i v extrémně intenzivních a obtížných situacích. Trenér fitness Justin Agustin uvádí, že je obtížné pro lidi, kteří je obtížné usnout ihned po vložení do postele, možná budete muset vyzkoušet takzvanou „vojenskou metodu“ usínání.

Tato technika slibuje, že vás ponoří do hlubokého spánku za pouhé dvě minuty a podle odborníků je vhodná pro 96% lidí. Řekl o tom v jednom ze svých videí v Tiktoku. Trenér poznamenal, že technika byla vyvinuta pro americké piloty a armádu, kteří musí rychle usnout i v nejobtížnějších a stresujících podmínkách, například na bojišti. Agustine však varuje, že může trvat praxi k dosažení stabilního výsledku po dobu šesti měsíců.

Přesto nazývá metodu „Investice do spánku“, která v budoucnu bude značně prospěšná. Tato technika je založena na postupné relaxaci těla a čištění mysli od neklidných myšlenek. Zde je návod, jak to lze zvládnout: vydání Lad Bible poznamenává, že techniku ​​poprvé popsal americký trenér Lloyd Bad Winter ve své knize „Relax and Win“, vydaný v roce 1981. Byl navržen tak, aby obnovil sílu a zvýšil výkon sportovců a armády.

Dříve se zaměřením zaměřilo, že „Living Barbie“, která utratila desítky tisíc kosmetických vylepšení, téměř 30 let téměř nikdy stárl. Marcela Iglesias, která se proslavila svou podobností s panenkou, zasáhla fanoušky ve věku 47 let a vydala fotografie z mládí. Strávil 86 000 GBP za kosmetická vylepšení. Bylo také známo, že herečka během letu představila cvičení v letadle.